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10월 힐링캠프에 초대합니다.

운영자 | 2016.09.19 10:49 | 조회 535


삶의 여백을 찾아떠나는 힐링캠프


시원한 바람이 한줄기 불어온다.

향긋한 풀냄새가 코끝에 감기고

보드라운 흙이 맨발을 감싼다.

 

숨을 내쉬고...

숨을 들이쉬고...

가슴 안의 걱정과 머릿속 복잡한 생각들을 내쉬고

자연의 싱그러움과 푸른 생명력을 들이쉰다.

 

...

이제야 살겠다.

이제야 숨을 쉬겠다.

 

매일 같이 반복되는 일상과 녹녹치 않은 현실,

콩나물시루 같은 지하철에 피곤에 절은 몸을 싣고 집으로 돌아올 때면

도시를 벗어나는 일탈을 꿈꾸곤 하지요.

열심히 일한 당신, 떠나라~!’


하지만 막상 어디로 떠나야할지 모르신다면

삶의 여백을 찾아 떠나는 힐링 캠프로 오세요.

산책길을 명상하며 쉬엄쉬엄 걸어보고,

이완 명상과 힐링 마사지 등을 통해 스트레스를 해소하다보면

이것이 진정한 쉼이구나 하실 거예요.


짧은 시간 충전되는 몸과 마음 그리고 자존감과 행복감을 크게 높일 수 있습니다.

둘러보면 지천으로 널려 있는 들풀과 열매가 맛있는 유기농 음식이 되고,

맑은 공기와 싱싱한 자연 등 도시와는 다른 생태적 환경에 한결 건강해진답니다.

뜨거운 머리 대신 따뜻한 가슴을 가진 자신으로 돌아갈 수 있습니다.



         


1. 대상 : 힐링과 건강에 관심있는 성인 (선착순 16명)
2. 기간 : 2016. 10. 21.(금) ~ 10. 23.(일) (2박 3일)
3. 장소 : 충북 보은군 마로면 세중기대로 261-129 (기대리 788-1), 기대리 선애빌
4. 일정


시간

1일차

2일차

3일차

07:00~08:00

기대리 선애빌

도착

기상

기상

아침 식사

아침 식사 및 짐정리

08:00~09:00

이동

09:00~09:30

09:30~11:00

컨디션트레이닝

삼년산성 탐방

11:00~11:30

이동

11:30~12:00

휴식

정이품송 & 연꽃단지 산책

12:00~14:00

점심 식사

보은 맛집 식사 후 마무리

14:00~16:00

디톡스 마사지

귀가

16:00~17:30

자유 산책

17:30~19:00

저녁 식사

19:00~20:00

아로마 힐링 마사지

/ 이완 명상

20:00~21:00

오리엔테이션

21:00~22:00

별빛 산책

만남의 시간(캠프파이어)

22:00~

취침

취침


* 날씨 및 마을 사정에 따라 일부 프로그램이 조정될 수도 있습니다.


5. 프로그램 안내


컨디션 트레이닝: 당신의 몸과 마음은 안녕하신가요? 몸과 마음이 건강한 최상의 컨디션이란 어떤 상태일까요? 한 평생 나와 같이 할 내 몸과 마음의 상태를 스스로 진단하고 개선할 수 있다면 정말 좋겠지요. 바로 컨디션 트레이닝이 그런 시간입니다.


스스로의 건강 상태를 체크하고 개선할 수 있는 컨디션 트레이닝 체험은 편안한 몸과 마음의 컨디션 유지를 위한 불균형 관계를 이해하고 점검해 봄으로써 자신의 상태를 정확히 파악하고 교정할 수 있는 방법을 익혀보는 시간입니다.


오행체조를 통해 자신의 경추, 척추 및 골반의 불균형을 점검하고 교정합니다. 굳어져 있는 오장육부가 이완되어 각 장부가 원활히 소통 될 수 있도록 도와드립니다.


디톡스 마사지: ‘공기가 달다’는 말을 요즘 아이들이 이해할 수 있을까요? 맑은 하늘과 깨끗한 공기가 귀해지는 시대입니다. 현대인들은 수많은 공해나 오염된 수질 환경에 고스란히 노출되어 인체는 점점 더 면역능력이 저하되고 아토피나 수많은 각종 성인질환이 발생하게 되었습니다.


요즘 디톡스(Detoxification)가 대세인 것은 이런 현대인들의 필요를 반영한 것이겠지요. 스트레스로 지친 몸과 굳어진 장기를 풀어 몸의 독소를 제거하고 혈액순환과 기혈순환을 도와주는 디톡스 마사지 체험은 나의 건강뿐 아니라 배워서 주변의 사랑하는 가족들에게 해주어도 참 좋습니다.


아로마 힐링 마사지: 톡톡톡, 향기나는 아로마 봉으로 내 몸 아픈 곳을 두드려주면 굳고 아픈 곳이 눈 녹듯이 스르르 풀려버려요. 아로마 힐링 마사지는 편백나무 등의 재료를 활용한 아로마봉을 직접 제작하여 몸의 주요 혈자리를 두드려줌으로써 스트레스로 굳어진 몸을 시원하게 풀어주는 체험 프로그램입니다.


인체의 구조를 이해하고 경락과 혈에 쌓인 독소를 제거하는 힐링 마사지를 배워 맑고 깨끗한 몸과 마음을 유지하는데 도움을 드립니다. 힐링 마사지 후에는 이완 명상을 통해 더 깊은 심신의 편안함을 느끼실 수 있습니다.


 ○ 보은 관광: 보은의 문화관광지인 삼년산성의 축성설화에 대해 들어보고 산행길을 걸으며 자연을 즐기고 건강도 챙기며 보은 지역특산물이 들어간 맛있는 음식도 즐기면서 지친 심신의 피로와 스트레스를 풀어주는 휴식을 취할 수 있습니다.


 6. 참가비 : 16만원/1인
                 (체험 + 숙박 + 식사 + 여행자보험)
   ※ 입금계좌: 농협 351-0517-9057-13 (유)선애마을보은
  - 참석 인원이 부족할 경우 취소될 수 있습니다.


 7. 준비물 : 세면도구, 걷기편한 신발, 개인 의류
 8. 문의 : 기대리선애빌 사무장 곽나현 (070-7845-3090)





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